Save See photos
Available dates

Holistyczny Detox z Dietą Sirt - SlowGaj

Translated automatically with Google Translate

4 dni w pięknej okolicy niedaleko Krakowa, a w planie odnowa ducha i ciała. Będą sesje oddechowe, warsztaty automasażu, zabiegi indywidualne, kąpiele oczyszczające w solance i wegańska dieta SIRT oczyszczająca organizm.

Warsztaty w SlowGaj są skierowane do wszystkich osób chcących poczuć się silnej, młodziej i zdrowiej. Z uwagi na holistyczny charakter wyjazdu ilość miejsc bardzo ograniczona (max 6 osób). Zadbamy o Waszą duszę i ciało w pięknej i kameralnej atmosferze.

Karolina Ernst

I am full of culinary and interior design passion. I am a supporter of a holistic approach to health. I like to cook, taste and get to know each other. I believe that life is a road, and each stage of it entails another one to create a whole here and now. My dear daughter, mother, wife, the way from Gaj to Krakow and Warsaw, the dear student, manager, director, creator of my own initiative on the fashion market, led me here today - to create a concept close to the body, mind and heart - a holistic approach to our happiness and harmony .

I like to host, talk and cook for my guests. The greatest satisfaction is when I see my guests happy and focused on themselves at SlowGaj.

SlowGaj is my holiday home, it is a marina and a temple of reflection, located off the beaten track in the vicinity of fields and meadows. All this in a family town with a charming name Gaj.

There is amazing energy, peace, relief and a lot of light here. I want to share it with you by organizing "SlowGaj" weekends...
with all the local good, so that you feel healthier, younger and more happy. more

nauczymy się dobrze oddychać - terapia oddechowa w ruchu
komfortowe warunki odpoczynku blisko natury
przygotowujemy wegańskie dania SIRT z lokalnych produktów
nasze prywatne trasy spacerowe zachęcają do nordic walkingu
w ogrodzie wanna i palenisko
przygotowaliśmy holistyczne zabiegi na ciało i twarz

Location

  • In the countryside

Type of accommodation

  • Rooms and apartments

Board

  • Full board

Facilities

  • Internet
  • Pet friendly
  • The host on site
  • Private bathroom
  • Double bed
  • Massages

Program

Plan warsztatów w SlowGaj obejmuje 4 dni (czwartek-niedziela), a przygotowaliśmy dla Was:

1. całodzienną dietę SIRT odpowadającą fazie oczyszczania i stymulujacji (3 zielone koktajle i 1 posiłek wegański na bazie lokalnych organicznych produktów),

2. poranną i wieczorną sesję oddechową w ruchu,

3....
Trzy warsztaty automasażu twarzy,

4. Trzy zabiegi indywidualne na ciało lub twarz,

5. kąpiele oczyszczające w solance z Wieliczki,

6. warsztaty kulinarne związane z dietą SIRT

Będzie na Was czekał także powitalny niezbędnik!
more

Where will I sleep?

W celu zwiększenia Waszego komfortu przygotowaliśmy:

- 2 sypialnie z łóżkiem typu kingsize,

- 1 sypialnię z 2 łóżkami kontynentalnymi,

- niezależne łazienki wyposażone w ręczniki, szlafroki, suszarki do włosów (zapakujcie tylko najważniejsze rzeczy),

- gabinet zabiegowy z widokiem na łąki, z wanną...
do kąpieli solankowych,

- wspólną jadalnię, w której będziemy razem jeść posiłki,

- strefę relaksu z tarasem i ogrodem,

- parking niestrzeżony
more

What will I eat?

W SlowGaj jesteśmy zafascynowani filozofią SirtFood i wierzymy w leczniczą, odmładzającą i odchudzającą moc dobrego odżywiania. Korzystamy z oryginalnej diety SIRT autorstwa Aidana Gogginsa i Glena Mattena (dieta Adele). Dieta SIRT opiera się na potrzebie uwzględniania w codziennym jadłospisie świeżych... warzyw i owoców, bazuje na nieprzetworzonych produktach oraz umożliwia dodawanie zdrowych źródeł tłuszczy (orzechy, oliwa).

Wszystkie koktajle i potrawy są przygotowywane na miejscu przed podaniem z wykorzystaniem lokalnych i organicznych produktów. Podzielimy się z Tobą sprawdzonymi przepisami Sirt w trakcie warsztatów kulinarnych.
more

What will I do?

Pracować z Wami będzie ShaanTi (terapeutką ajurwedyjską, terapeutką ciała i masażystką, której praca opiera się na holistycznym podejściu do człowieka, a celem jest zrównoważenie energii w ciele, poprzez przywrócenie harmonii pomiędzy ciałem, duchem i umysłem). Przy współpracy z nią zadbamy o Waszą równowagę... - umysłu, ciała i serca. Zapewniamy zajęcia grupowe i sesje indywidualne.

W trakcie warsztatów wykorzystujemy różne techniki, abyście poczuli się wspaniale:

- Japoński Lifting Twarzy - Kobido,
- Masaże ajuwerdyjskie,
- Calligraphy Health System,
- Uwalnianie stresu i napięć metodą TRE.

SlowGaj położony jest na szczycie pagórka, otoczony ogrodem z dużym tarasem, gdzie możesz odpocząć ciesząc się widokami pobliskich dzikich łąk i pól topinamburu. Założyliśmy zielnik, tak by wzbogacać i uzdrawiać nasz jadłospis, a napar z mięty i świeża bazylia były na wyciągnięcie dłoni. Wzgórze okala strumyk, który odwiedzają dzikie zwierzęta. Zapraszamy tam na SlowSpacer - wyznaczyliśmy trasę krajobrazową, która pozwoli rozciągnąć krok i złapać głęboki oddech.

Inne SlowAtrakcje, w których możecie wziąć udział:

- Nordic Walking - przygotowane są 2 trasy wokół SlowGaj (kije dostępne na miejscu)
- Kopalnia Soli w Wieliczce (15 min)
- Krakowski Kazimierz (30 min)
- Krakowskie Stare Miasto (30min)
- Zakopane (50 min)
more

What's for children?

Miejsce dedykowane jest dla osób dorosłych.
Po uprzednim ustaleniu jest możliwość przyjazdu z małym psem.

Amenities

  • Towels
  • Bedding
  • Kettle
  • Balcony, terrace

Price

koszt pobytu
miejsce w pokoju dwusobowym 1790 zł
miejsce w pokoju jednoosobowym 2300 zł

Payment and booking conditions

Przedpłata jest gwarancją rezerwacji miejsca i wynosi 100% kosztów pobytu. W przypadku odwołania rezerwacji przez Gościa nie później niż 14 dni przed rozpoczęciem pobytu możliwa jest zamiana terminu na inny lub zwrot przedplaty.

W przypadku odwołania rezerwacji do 7 dni przed rozpoczęciem pobytu możliwa jest zamiana terminu na inny, jeżeli odwołacie rezerwację w krótszym czasie - nie zwracamy przedpłat.

W przypadku wcześniejszego zakończenia pobytu na życzenie Gości, należność nie ulega zmianie.

Place rules

Guest minimum age: 18 year(s)

Accepted animals:

small dogs

Maximum number of guests: 6 people

Standard minimum period: 3 days

Payment and booking conditions

Przedpłata jest gwarancją rezerwacji miejsca i wynosi 100% kosztów pobytu. W przypadku odwołania rezerwacji przez Gościa nie później niż 14 dni przed rozpoczęciem pobytu możliwa jest zamiana terminu na inny lub zwrot przedplaty.

W przypadku odwołania rezerwacji do 7 dni przed rozpoczęciem pobytu możliwa jest zamiana terminu na inny, jeżeli odwołacie rezerwację w krótszym czasie - nie zwracamy przedpłat.

W przypadku wcześniejszego zakończenia pobytu na życzenie Gości, należność nie ulega zmianie.

  • Online transfer
Arrival and departure times
  • Check in from:16:00
  • Check out till:17:00
Address
  • Księżówka 51, Gaj
  • 32-031 Mogilany

How to get here?

Mozliwość dojazdu PKP - zapewnimy transport na miejsce ok 30min (za dodatkową opłatą).

Opinions