Save See photos

Weekend z Jogą i Shinrin Yoku w Beskidzie Żywieckim - 27-29.03.2020r

Translated automatically with Google Translate

Góry, świeże powietrze, drewniana chata, wspaniali ludzie, medytacje i pogłębiona praktyka jogi z cudowną prowadzącą. Mamy to szczęście, że Zwierzówka przyciąga dobrą energię. Tym razem zwabiła Renię - certyfkowaną Yoga Alliance, która stara się łączyć sztukę bycia kreatywną artystką z fascynacją praktyki jogi. Jest to dla niej wielkie wyzwanie, dostarczające równocześnie olbrzymiej radości. Stara się przełożyć psychologiczny aspekt emocji na ciało, przy użyciu asan. Renia mieszkała w Tajlandii przez ostatnie 4 lata, dlatego zna język tajski i kulturę Tajów. Podczas błogiego weekendu podzieli się z Wami opowieściami o kulturze zachodu, wprowadzi w tajemnice Shinrin Yoku, pokaże podstawy masażu tajskiego, wskaże pozycje jogi na dobry sen i odsłoni techniki Pranayama – treningu oddechowego, równowagi układu nerwowego.

Niezapomniana wyprawa pełna lokalnych smaków, wyciszenia i cudownych chwil wytchnienia, poczujesz spokój ducha i odnajdziesz siłę, która w Tobie drzemie. Ten intymny weekend sprawi, że wprowadzisz w swoje życie spokój ducha, poprawisz samopoczucie, uspokoisz myśli i okażesz sobie sporo czułości.

Warsztaty są przeznaczone dla osób dorosłych na każdym poziomie zaawansowania praktyki jogi, również dla zupełnie osób początkujących. Program przepełniony jest praktyką. Na dobry początek dnia i na jeszcze lepszy sen. O odżywianie organizmu nie musicie się martwić. Zapewniamy zdrowe, lekkie posiłki z lokalnym sznytem.

Magdalena

Cases walk around people, and a house stands on our way. A beautiful highlander's cottage appeared on the computer screen, and we already had a plan for it. We are engineers and renovations, refurbishing and building us not terrible. We dreamed about cozy interiors with respect for history and a comfortable standard. There are original beams, old boards on the floor, a luxurious bathtub and no shiny tiles. It has no catalog interiors, there are home-made corners encouraging you to stitch in front of the fireplace. Dreams came true, and love was inevitable. We lived in an animal hut in the winter with snow and the rooftop and hot summer. Campfire under the sky and holidays in the pool. Then we got to the second hut and so the beam over the beam moved her from the vicinity of Krosno to our land Żywiec. We wait until you fill with the life, laughter and relaxation of wooden interiors on the slope of Mały Rachowiec. We invite you at any time of the year - guaranteed delight.
cudowna prowadząca Renia poprowadzi Waszą praktykę na każdym poziomie wtajemniczenia
wyciszające 2 dni z praktyką jogi, treningiem oddechowym i elementami tajskiego masażu
mamy dla Was 10-12 miejsc w pokojach 2 osobowych oraz 3 osobowych
gwarantujemy pyszne, lokalne i lekkie posiłki
i piękne widoki na Beskid Żywiecki
spacery z kąpielą leśną - wycieczka na pobliskie szczyty

Location

  • In / At the edge of the forest
  • In the countryside
  • In the mountains

Type of accommodation

  • Rooms and apartments

Board

  • Full board
  • Vegetarian, vegan, for allergics
  • Local products

Program

Dla kogo: osoby dorosłe szukające wyciszenia i kochające jogę

Prowadząca: Renia - z wykształcenia filozof, z powołania artystka, z przekonania nauczycielka jogi. Moja fascynacja Asztanga Jogą i filozofią wschodu to wypadkowa wcześniejszych zainteresowań. Jestem absolwentką Uniwersytetu w Katowicach...
z tytułem magistra filozofii (specjalizacja z zakresu filozofii indyjskiej). Praktykę Joga Asztanga rozpoczęłam z silnym zakorzenieniem w metodzie Jogi Jyengara i sztukami walki, które uprawiałam przez wiele lat. Stworzyłam interdyscyplinarny system czerpiąc inspirację z różnych nauk o człowieku, jego ciele, oddechu, umyśle i emocjach. Wciąż Ashtanga Vinysa Yoga pozostaje moją główną specjalnością, dlatego kontynuuję jej praktykę według tradycyjnej metody, sześć razy w tygodniu. Joga Asztanga wpłynęła i odmieniła moją praktykę, ale przede wszystkim pogłębiła wdzięczność wobec unikalnego wyzwania jakim jest joga. Pełna sił i inspiracji postanowiłam się tym podzielić. Niech to będzie również Twoje!

PLAN ZAJĘĆ:

Piątek:
• 15:00 - 17:00 zbiórka i zakwaterowanie
• 18:00 - 19:00 kolacja w stylu wiejskim
• 19:00 - 20:30 Yin Yoga (joga powięziowa) + elementy technik masażu tajskiego, ćwiczenia w parach
• 20:30 - 21:30 wieczorek zapoznawczy, jogowy mini-wykład "Co jest ważne? Tu i teraz", rozmowa o podróżach, mała prezentacja zdjęć Reni z Tajlandii

Sobota:
• 7:00 - 9:00 Joga o poranku; Pranayama – techniki treningu oddechowego, równowaga układu nerwowego.
• 9:15 - 10:30 śniadanie wiejskie
• 11:00 - 12:00 wprowadzenie do Shinrin Yoku
• 12:00 - 14:00 spacer z kąpielą leśną (niezależnie od pogody, parasole też będą dostępne)
• 14:00 - 16:00 obiad
• 16:00 - 17:00 odpoczynek, czas wolny
• 17:00 - 19:00 Joga. Sekwencja dynamiczna, otwarcie mostka i obręczy barkowej
• 19:30 - 21:00 kolacja w lekkim stylu
• 21:30 - 22:20 pozycje jogi na dobry sen

Niedziela:
• 7:00 - 9:00 Joga o poranku.
• 9:15 - 10:30 śniadanie niedzielne wiejskie
• 10:30 - 13:30 spacer z kąpielą leśną - wycieczka na pobliską górę Duży Rachowiec lub Skalanka
• 14:00 – 16:00 obiad niedzielny, pożegnanie
more

Where will I sleep?

W Chacie Jankowej, czyli przedwojennym drewnianym domu z bali, któremu daliśmy drugą szansę. Poprzedni właściciel chciał się jej pozbyć - my się nią zaopiekowaliśmy. Odtworzona i wyremontowana z pieczołowitością i dbaniem o szczegóły, a równocześnie zapewniając pełny komfort dla mieszkańców. Obszerna... kuchnia z dużym stołem połączona z salonem z kominkiem zapewnia, że wszyscy mogą się sobą nacieszyć - wszyscy są razem. Sala w piwnicy z paleniskiem umożliwia grillowanie na ogniu pyszności, a solidne nagłośnienie i dużo wolnego miejsca pozwala na taneczne wyzwania. Dla mniej ruchliwych - duży stół biesiadny z ławami.

W Chacie mieści się pięć sypialni dla 12 osób:
- na parterze jedna z podwójnym łóżkiem z kominkiem,
- na piętrze dwie dwuosobowe (łóżka mogą być podwójne lub pojedyncze) i dwie trzyosobowe (łóżka podwójne lub pojedyncze).

Na parterze jest jeden salon łazienkowy z obszerną wanną, a na piętrze jedna łazienka z troszkę mniejszą wanną. No i nie można zapomnieć o tzw. "bazie" - jest to przestrzeń nad wejściem - taki niby namiot najbardziej ulubiony przez naszych najmniejszych gości - spokojnie tam trójka dzieciaków się mieści.

Cisza, piękne widoki, teren wokół liczący sobie ponad 1000m2 - wszystko to pozytywnie wpływa na dni wolne od zamętu. Na dodatkowym tarasie znajdziecie odkryty basen i taras do opalania, chillowania i upajania się ciszą.

Dla gości przygotowana jest pościel, ręczniki, WIFI, TV NC+.
Chata posiada automatyczne centralne ogrzewanie.
more

What will I eat?

Serwujemy potrawy wegańskie, wegetariańskie oraz mięsne – wszystko ze świeżych produktów. Próbujemy ręcznie robionego masła, chleba z tradycyjnego węglowego pieca, past warzywnych, fit sałatek oraz dla zróżnicowania wiejskiej szynki. Próbujemy eko herbat i naparów ziołowych. Na stole znajdziesz swojskie... jaja, bundz, domowe konfitury, biały ser z mleka prosto od krowy. Na obiady podamy rozgrzewającą zupę warzywną vege, faszerowane papryczki, łosoś na parze. Domowy sernik czy brownie osłodzą nam wieczory.
Poza posiłkami dostępne będą przekąski, herbata i kawa.
more

What's for children?

Dzieci zostają w domu pod dobrą opieką, a dorośli stawiają na rozwój, czuły egoizm i relaks dla duszy i ciała.

Amenities

  • Towels
  • Bedding
  • Kettle
  • Tv set

Price

weekend z jogą
cena za osobę 1000 zł

Payment and booking conditions

Bezzwrotny zadatek 400zł płatny przez system Slowhop.

Reszta płatna na miejscu:

Place rules

Guest minimum age: 17 year(s)

Maximum number of guests: 12 people

Standard minimum period: 2 days

Payment and booking conditions

Bezzwrotny zadatek 400zł płatny przez system Slowhop.

Reszta płatna na miejscu:

  • Cash on the spot
Arrival and departure times
  • Check in from:15:00
  • Check out till:18:00
Address
  • Zwardoń 180
  • 34-373 Zwardoń

Opinions