Zapisz Zobacz zdjęcia
Dostępne terminy

Holistyczny Detox z Dietą Sirt - SlowGaj

4 dni w pięknej okolicy niedaleko Krakowa, a w planie odnowa ducha i ciała. Będą sesje oddechowe, warsztaty automasażu, zabiegi indywidualne, kąpiele oczyszczające w solance i wegańska dieta SIRT oczyszczająca organizm.

Warsztaty w SlowGaj są skierowane do wszystkich osób chcących poczuć się silnej, młodziej i zdrowiej. Z uwagi na holistyczny charakter wyjazdu ilość miejsc bardzo ograniczona (max 6 osób). Zadbamy o Waszą duszę i ciało w pięknej i kameralnej atmosferze.

Karolina Ernst

Jestem pełna pasji kulinarnych i wnętrzarskich. Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do zdrowia. Lubię gotować, smakować i poznawać. Uważam, że życie to droga, a każdy jej etap pociąga za sobą kolejny, by tworzyć całość tu i teraz. Moja droga córki, matki, żony, droga z Gaju do Krakowa i Warszawy, droga studentki, managerki, dyrektorki, twórczyni własnej inicjatywy na rynku mody doprowadziła mnie dziś tu - do stworzenia konceptu bliskiego ciału, umysłowi i sercu - holistycznego ujęcia naszego szczęścia i harmonii.

Lubię gościć, rozmawiać i gotować dla moich Gości. Najwiekszą satysfakcją jest, kiedy widzę moich Gości szczęśliwych i skupionych na sobie w SlowGaj.

SlowGaj to mój dom wakacyjny, to przystań i świątynia dumania położona na uboczu w sąsiedztwie pól i łąk. Wszystko to w rodzinnej miejscowości o uroczej nazwie Gaj.

Jest tu niesamowita energia, spokój, ukojenie i dużo światła. Chcę się tym podzielić z Wami organizując weekendy „SlowGaj’ z całym lokalnym dobrem, byście...
poczuli się zdrowsi, młodsi i bardziej szczęśliwi. więcej

nauczymy się dobrze oddychać - terapia oddechowa w ruchu
komfortowe warunki odpoczynku blisko natury
przygotowujemy wegańskie dania SIRT z lokalnych produktów
nasze prywatne trasy spacerowe zachęcają do nordic walkingu
w ogrodzie wanna i palenisko
przygotowaliśmy holistyczne zabiegi na ciało i twarz

Lokalizacja

  • Na wsi

Rodzaj noclegu

  • Pokoje i apartamenty

Wyżywienie

  • Całodniowe wyżywienie

Udogodnienia

  • Internet
  • Można ze zwierzakami
  • Gospodarz na miejscu
  • Prywatna łazienka
  • Łóżko małżeńskie
  • Masaże

Program

Plan warsztatów w SlowGaj obejmuje 4 dni (czwartek-niedziela), a przygotowaliśmy dla Was:

1. całodzienną dietę SIRT odpowadającą fazie oczyszczania i stymulujacji (3 zielone koktajle i 1 posiłek wegański na bazie lokalnych organicznych produktów),

2. poranną i wieczorną sesję oddechową w ruchu,

3....
Trzy warsztaty automasażu twarzy,

4. Trzy zabiegi indywidualne na ciało lub twarz,

5. kąpiele oczyszczające w solance z Wieliczki,

6. warsztaty kulinarne związane z dietą SIRT

Będzie na Was czekał także powitalny niezbędnik!
więcej

Gdzie będę spać?

W celu zwiększenia Waszego komfortu przygotowaliśmy:

- 2 sypialnie z łóżkiem typu kingsize,

- 1 sypialnię z 2 łóżkami kontynentalnymi,

- niezależne łazienki wyposażone w ręczniki, szlafroki, suszarki do włosów (zapakujcie tylko najważniejsze rzeczy),

- gabinet zabiegowy z widokiem na łąki, z wanną...
do kąpieli solankowych,

- wspólną jadalnię, w której będziemy razem jeść posiłki,

- strefę relaksu z tarasem i ogrodem,

- parking niestrzeżony
więcej

Co będę jeść?

W SlowGaj jesteśmy zafascynowani filozofią SirtFood i wierzymy w leczniczą, odmładzającą i odchudzającą moc dobrego odżywiania. Korzystamy z oryginalnej diety SIRT autorstwa Aidana Gogginsa i Glena Mattena (dieta Adele). Dieta SIRT opiera się na potrzebie uwzględniania w codziennym jadłospisie świeżych... warzyw i owoców, bazuje na nieprzetworzonych produktach oraz umożliwia dodawanie zdrowych źródeł tłuszczy (orzechy, oliwa).

Wszystkie koktajle i potrawy są przygotowywane na miejscu przed podaniem z wykorzystaniem lokalnych i organicznych produktów. Podzielimy się z Tobą sprawdzonymi przepisami Sirt w trakcie warsztatów kulinarnych.
więcej

Czy nie będę się nudzić?

Pracować z Wami będzie ShaanTi (terapeutką ajurwedyjską, terapeutką ciała i masażystką, której praca opiera się na holistycznym podejściu do człowieka, a celem jest zrównoważenie energii w ciele, poprzez przywrócenie harmonii pomiędzy ciałem, duchem i umysłem). Przy współpracy z nią zadbamy o Waszą równowagę... - umysłu, ciała i serca. Zapewniamy zajęcia grupowe i sesje indywidualne.

W trakcie warsztatów wykorzystujemy różne techniki, abyście poczuli się wspaniale:

- Japoński Lifting Twarzy - Kobido,
- Masaże ajuwerdyjskie,
- Calligraphy Health System,
- Uwalnianie stresu i napięć metodą TRE.

SlowGaj położony jest na szczycie pagórka, otoczony ogrodem z dużym tarasem, gdzie możesz odpocząć ciesząc się widokami pobliskich dzikich łąk i pól topinamburu. Założyliśmy zielnik, tak by wzbogacać i uzdrawiać nasz jadłospis, a napar z mięty i świeża bazylia były na wyciągnięcie dłoni. Wzgórze okala strumyk, który odwiedzają dzikie zwierzęta. Zapraszamy tam na SlowSpacer - wyznaczyliśmy trasę krajobrazową, która pozwoli rozciągnąć krok i złapać głęboki oddech.

Inne SlowAtrakcje, w których możecie wziąć udział:

- Nordic Walking - przygotowane są 2 trasy wokół SlowGaj (kije dostępne na miejscu)
- Kopalnia Soli w Wieliczce (15 min)
- Krakowski Kazimierz (30 min)
- Krakowskie Stare Miasto (30min)
- Zakopane (50 min)
więcej

Co dla dzieci?

Miejsce dedykowane jest dla osób dorosłych.
Po uprzednim ustaleniu jest możliwość przyjazdu z małym psem.

Na wyposażeniu

  • Ręczniki
  • Pościel
  • Czajnik
  • Balkon, taras

Cena

koszt pobytu
miejsce w pokoju dwusobowym 1990 zł / osobę
miejsce w pokoju jednoosobowym 2500 zł / osobę

Płatności i warunki rezerwacji

Przedpłata jest gwarancją rezerwacji miejsca i wynosi 100% kosztów pobytu. W przypadku odwołania rezerwacji przez Gościa nie później niż 14 dni przed rozpoczęciem pobytu możliwa jest zamiana terminu na inny lub zwrot przedplaty.

W przypadku odwołania rezerwacji do 7 dni przed rozpoczęciem pobytu możliwa jest zamiana terminu na inny, jeżeli odwołacie rezerwację w krótszym czasie - nie zwracamy przedpłat.

W przypadku wcześniejszego zakończenia pobytu na życzenie Gości, należność nie ulega zmianie.

Zasady miejsca

Minimalny wiek gości: 18 lat

Akceptowane zwierzęta:

małe psy

Maksymalna liczba gości: 6 osób

Standardowy minimalny pobyt: 3 dni

Płatności i warunki rezerwacji

Przedpłata jest gwarancją rezerwacji miejsca i wynosi 100% kosztów pobytu. W przypadku odwołania rezerwacji przez Gościa nie później niż 14 dni przed rozpoczęciem pobytu możliwa jest zamiana terminu na inny lub zwrot przedplaty.

W przypadku odwołania rezerwacji do 7 dni przed rozpoczęciem pobytu możliwa jest zamiana terminu na inny, jeżeli odwołacie rezerwację w krótszym czasie - nie zwracamy przedpłat.

W przypadku wcześniejszego zakończenia pobytu na życzenie Gości, należność nie ulega zmianie.

  • Przelew
Godziny przyjazdu i wyjazdu
  • Przyjazd od godziny:16:00
  • Wyjazd do godziny:17:00
Adres
  • Księżówka 51, Gaj
  • 32-031 Mogilany

Jak dojechać?

Mozliwość dojazdu PKP - zapewnimy transport na miejsce ok 30min (za dodatkową opłatą).

Opinie