Zapisz Zobacz zdjęcia
Dostępne terminy

Obudź swój potencjał - Joga w Portugalii

Portugalia już sama w sobie jest atrakcyjnym kierunkiem. Jeśli dodamy do tego jogę, medytacje, Tai-Chi oraz Qi-Gong robi się jeszcze ciekawiej. Do tego wege posiłki, pełna harmonia, słońce i doświadczeni instruktorzy i rysuje się obraz wspaniałego wyjazdu z bonusem w postaci pobudzonego potencjału.

Nauczyciele Andrew Garrett i Dagmara Misiura mają wiele wspólnych cech, ale także wiele różnic, które doskonale się uzupełniają, zapewniając niezwykłe wrażenia podczas warsztatów. Obaj są certyfikowanymi instruktorami jogi, którzy głównie uczą Jogi Vinyasa. Andrew jest certyfikowanym mistrzem Reiki, a także mistrzem Kung Fu, który ćwiczył także Qi Gong i Tai Chi. Dagmara posiada certyfikat Sound Healing with Tuning Forks, ale studiowała także sztuki szamańskie i tradycyjną medycynę chińską. Oddajemy Was więc w najlepsze ręce.

Zapraszamy Was na tydzień do Casa do Monte - Douro w pięknej dolinie Douro w Portugalii, gdzie skupimy się na sobie, odkryjemy ukryty potencjał i wyciszymy umysł oraz pobudzimy ciało. Zostawcie troski za sobą, spakujcie wygodne ubrania, książki i bem-vindo!

Specjalna oferta "Early Bird" o 10% taniej, jeśli zapiszesz się do końca marca.

Magda

Cześć, jestem Magda. Na co dzień mieszkanka Krakowa, choć w dużej mierze nomada. Podczas jednej z podróży spotkałam rodzinę Marcusa - urodzonych w Portugalii. Opowiedzieli mi cudowną historię o starym domu w Dolinie Duoro i zapytali, czy nie chciałabym się nim trochę zaopiekować. Liczą na fajnych Gości z Polski. Zapraszamy do Doliny Duoro.
budzić potencjał będziemy w Portugalii
ćwiczyć będziemy Tai-Chi, Qi-Gong
a jeść wegetariańskie posiłki
będzie też joga i medytacje
wszystkie zajęcia prowadzone przez doświadczonych nauczycieli
a wokoło piękna przyroda Doliny Douro

Lokalizacja

  • W górach

Rodzaj noclegu

  • Pokoje i apartamenty

Wyżywienie

  • Wegetariańskie, wegańskie, dla alergików

Program

Uczestnicy mogą przybyć w dowolnym momencie po godzinie 12:00 w sobotę (4.07).

Spotkanie powitalne odbędzie się o godzinie 16:00, następnie lekka praktyka Vinyasa, po której odbędzie się kolacja i koncert "Uzdrawiający dźwięk", aby w pełni rozpocząć doświadczenie.

Rozkład dnia:

7:00 - Medytacje
7:30...
- Vinyasa Joga
9:00 - Kundalini Joga lub Tai Chi / Qi Gong (do wyboru)
9:30 - Śniadanie
Czas wolny
12:00 - Lunch
Czas wolny
17:00 - Vinyasa Joga
19:00 - Kolacja
20:00 - Joga Nidra
Czas wolny

* Chociaż jest to przykład codziennego harmonogramu na tydzień, prosimy również o zachowanie otwartości i świadomość, że harmonogram może (i prawdopodobnie ulegnie) drobnym zmianom. Obiecujemy, że jeśli coś się zmieni, będzie to dla dobra grupy :-)

W sobotę (11.07) zamkniemy obiadem w formie bufetu i kołem zamykającym, aby wszyscy ruszyli bezpiecznie w drogę.
więcej

Gdzie będę spać?

Casa do Monte - Douro to majestatyczny dwór położony w dolinie Douro w północnej Portugalii. Przez wieki było sercem i duszą dużej farmy obejmującej całą okolicę. Dziś został odnowiony w luksusowy dom wakacyjny, który jest teraz idealnym połączeniem tradycyjnego portugalskiego charakteru i nowoczesnego... komfortu. Dom jest niezwykle przestronny i oferuje wiele udogodnień. Jest idealny do izolowania się lub cieszenia się wspólnym czasem w grupie. Położeniu domu zapewnia duży spokój i kontakt z naturą, ale zarazem jest łatwo dostępny z lotniska w Porto (około 90 km lub 70 minut jazdy samochodem).

Mamy tu 9 sypialni. 5 z nich mają własną łazienkę i toaletę, a sypialnia trzyosobowa dzieli dużą łazienkę z inną sypialnią dwuosobową. W każdym z pokoi łóżka mają podwójny materac.

W Domu znajduje się kilka wspólnych miejsc i zakamarków. Świetnie się tam spędza czas w towarzystwie i nie mniej świetnie w pojedynkę. Są to:
- 4 osobne salony. W jednej z nich znajduje się pianino.
- basen
- sala kinowa
- mała biblioteczka dla osób, które muszą od czasu do czasu być online (wszędzie hula internet)

Jest też basen, ogród, patio i kilka niespodzianek, które zachowamy na czas Waszego przyjazdu.
więcej

Co będę jeść?

W naszym domu jest w pełni wyposażona kuchnia. Codziennie 3 pyszne wegetariańskie posiłki zostaną przygotowane dla Ciebie przy użyciu lokalnych produktów (niektóre wyhodowane na własnej farmie), aby ukończyć swoje jogiczne doświadczenie jak najlepiej. Jeśli jesteś zainteresowany jedzeniem ryb lub mięsa,... możemy to również przygotować. Przekąski, woda, herbata i kawa będą dostępne przez cały dzień. więcej

Czy nie będę się nudzić?

Będziemy ćwiczyć we w pełni wyposażonym studiu jogi w stylu rustykalnym, ale są też inne udogodnienia na wyciągnięcie ręki: basen, jacuzzi, prywatna mini siłownia, sala kinowa i wiele innych.

Poza domem zapierający dech w piersiach, wnętrze też Was zachwyci. W „portugalskim kraju winiarskim” zaplanowanych...
zostanie kilka spacerów po wspaniałych winnicach z winoroślami w pobliżu rzeki i innych bajkowych krajobrazów, które czekają na odkrycie w wolnym czasie.

Jak zwiedzać Dolinę?
Łodzią po rzece. Takie wycieczki trwają od jednego dnia po nawet kilka dni. Są to wtedy wyprawy pełne pysznego jedzenia i wina.
Rowerem - można wtedy dojechać wszędzie, ale warto mieć na uwadze kondycję.
Piechotą - można wtedy zwiedzić więcej winnic z degustacją i bez wyrzutów sumienia połączyć to z jedzeniem.
Samochodem. Mamy tu wystarczająco duży parking.
więcej

Co dla dzieci?

Tym razem proponujemy dzieci zostawić w domu :-)

Wideo

Cena

Cena wyjazdu za osobę

cena
Łóżko podwójne z prywatną łazienką 1300 euro
Podwójne łóżko i wspólna łazienka 1000 euro
2 łóżka pojedyncze ze wspólną łazienką 1000 euro

Płatności i warunki rezerwacji

Specjalna oferta "Early Bird" o 10% taniej, jeśli zapiszesz się do końca marca. Wymagamy 30% płatności przez system Slowhop, aby dokonać rezerwacji + reszta do zapłaty na 4 tygodnie przed przyjazdem do Casa do Monte.

Pozostała kwota:

Zasady miejsca

Płatności i warunki rezerwacji

Specjalna oferta "Early Bird" o 10% taniej, jeśli zapiszesz się do końca marca. Wymagamy 30% płatności przez system Slowhop, aby dokonać rezerwacji + reszta do zapłaty na 4 tygodnie przed przyjazdem do Casa do Monte.

Pozostała kwota:

  • Przelew
Godziny przyjazdu i wyjazdu
  • Przyjazd od godziny:12pm
  • Wyjazd do godziny:1pm
Adres
  • Rua Principal Nº1112, 5040-062 Teixeiró, Porto, Portugal
  • 5040-062 Mesão Frio

Opinie