Zapisz Zobacz zdjęcia

Weekend z Jogą i Shinrin Yoku w Beskidzie Żywieckim - 27-29.03.2020r

Góry, świeże powietrze, drewniana chata, wspaniali ludzie, medytacje i pogłębiona praktyka jogi z cudowną prowadzącą. Mamy to szczęście, że Zwierzówka przyciąga dobrą energię. Tym razem zwabiła Renię - certyfkowaną Yoga Alliance, która stara się łączyć sztukę bycia kreatywną artystką z fascynacją praktyki jogi. Jest to dla niej wielkie wyzwanie, dostarczające równocześnie olbrzymiej radości. Stara się przełożyć psychologiczny aspekt emocji na ciało, przy użyciu asan. Renia mieszkała w Tajlandii przez ostatnie 4 lata, dlatego zna język tajski i kulturę Tajów. Podczas błogiego weekendu podzieli się z Wami opowieściami o kulturze zachodu, wprowadzi w tajemnice Shinrin Yoku, pokaże podstawy masażu tajskiego, wskaże pozycje jogi na dobry sen i odsłoni techniki Pranayama – treningu oddechowego, równowagi układu nerwowego.

Niezapomniana wyprawa pełna lokalnych smaków, wyciszenia i cudownych chwil wytchnienia, poczujesz spokój ducha i odnajdziesz siłę, która w Tobie drzemie. Ten intymny weekend sprawi, że wprowadzisz w swoje życie spokój ducha, poprawisz samopoczucie, uspokoisz myśli i okażesz sobie sporo czułości.

Warsztaty są przeznaczone dla osób dorosłych na każdym poziomie zaawansowania praktyki jogi, również dla zupełnie osób początkujących. Program przepełniony jest praktyką. Na dobry początek dnia i na jeszcze lepszy sen. O odżywianie organizmu nie musicie się martwić. Zapewniamy zdrowe, lekkie posiłki z lokalnym sznytem.

Magdalena

Przypadki chodzą po ludziach, a na naszej drodze stanął dom. Na ekranie komputera pojawiła się piękna góralska chata, a my już mieliśmy na nią plan. Jesteśmy inżynierami i remonty, odnawianie i budowa nam nie straszne. Wymarzyliśmy sobie przytulne wnętrza z poszanowaniem historii i komfortowym standardem. Są oryginalne belki, stare deski na podłodze, luksusowa wanna i brak błyszczących kafelków. Nie ma katalogowych wnętrz, są domowe kąciki zachęcające do zaszycia się przy kominku. Marzenia się spełniły, a miłość była nieunikniona. Przeżyliśmy w chacie zwierzówce zimę ze śniegiem po sam dach i upalne lato. Ogniska pod niebo i wakacje w basenie. Potem trafiliśmy na 2 chatę i tak belka po belce przenieśliśmy ją z okolic Krosna na naszą ziemię żywiecką. Czekamy, aż wypełnicie życiem, śmiechem i relaksem drewniane wnętrza na zboczu Małego Rachowca. Zapraszamy o każdej porze roku - zachwyt gwarantowany.
cudowna prowadząca Renia poprowadzi Waszą praktykę na każdym poziomie wtajemniczenia
wyciszające 2 dni z praktyką jogi, treningiem oddechowym i elementami tajskiego masażu
mamy dla Was 10-12 miejsc w pokojach 2 osobowych oraz 3 osobowych
gwarantujemy pyszne, lokalne i lekkie posiłki
i piękne widoki na Beskid Żywiecki
spacery z kąpielą leśną - wycieczka na pobliskie szczyty

Lokalizacja

  • W lesie / na skraju lasu
  • Na wsi
  • W górach

Rodzaj noclegu

  • Pokoje i apartamenty

Wyżywienie

  • Całodniowe wyżywienie
  • Wegetariańskie, wegańskie, dla alergików
  • Lokalne produkty

Program

Dla kogo: osoby dorosłe szukające wyciszenia i kochające jogę

Prowadząca: Renia - z wykształcenia filozof, z powołania artystka, z przekonania nauczycielka jogi. Moja fascynacja Asztanga Jogą i filozofią wschodu to wypadkowa wcześniejszych zainteresowań. Jestem absolwentką Uniwersytetu w Katowicach...
z tytułem magistra filozofii (specjalizacja z zakresu filozofii indyjskiej). Praktykę Joga Asztanga rozpoczęłam z silnym zakorzenieniem w metodzie Jogi Jyengara i sztukami walki, które uprawiałam przez wiele lat. Stworzyłam interdyscyplinarny system czerpiąc inspirację z różnych nauk o człowieku, jego ciele, oddechu, umyśle i emocjach. Wciąż Ashtanga Vinysa Yoga pozostaje moją główną specjalnością, dlatego kontynuuję jej praktykę według tradycyjnej metody, sześć razy w tygodniu. Joga Asztanga wpłynęła i odmieniła moją praktykę, ale przede wszystkim pogłębiła wdzięczność wobec unikalnego wyzwania jakim jest joga. Pełna sił i inspiracji postanowiłam się tym podzielić. Niech to będzie również Twoje!

PLAN ZAJĘĆ:

Piątek:
• 15:00 - 17:00 zbiórka i zakwaterowanie
• 18:00 - 19:00 kolacja w stylu wiejskim
• 19:00 - 20:30 Yin Yoga (joga powięziowa) + elementy technik masażu tajskiego, ćwiczenia w parach
• 20:30 - 21:30 wieczorek zapoznawczy, jogowy mini-wykład "Co jest ważne? Tu i teraz", rozmowa o podróżach, mała prezentacja zdjęć Reni z Tajlandii

Sobota:
• 7:00 - 9:00 Joga o poranku; Pranayama – techniki treningu oddechowego, równowaga układu nerwowego.
• 9:15 - 10:30 śniadanie wiejskie
• 11:00 - 12:00 wprowadzenie do Shinrin Yoku
• 12:00 - 14:00 spacer z kąpielą leśną (niezależnie od pogody, parasole też będą dostępne)
• 14:00 - 16:00 obiad
• 16:00 - 17:00 odpoczynek, czas wolny
• 17:00 - 19:00 Joga. Sekwencja dynamiczna, otwarcie mostka i obręczy barkowej
• 19:30 - 21:00 kolacja w lekkim stylu
• 21:30 - 22:20 pozycje jogi na dobry sen

Niedziela:
• 7:00 - 9:00 Joga o poranku.
• 9:15 - 10:30 śniadanie niedzielne wiejskie
• 10:30 - 13:30 spacer z kąpielą leśną - wycieczka na pobliską górę Duży Rachowiec lub Skalanka
• 14:00 – 16:00 obiad niedzielny, pożegnanie
więcej

Gdzie będę spać?

W Chacie Jankowej, czyli przedwojennym drewnianym domu z bali, któremu daliśmy drugą szansę. Poprzedni właściciel chciał się jej pozbyć - my się nią zaopiekowaliśmy. Odtworzona i wyremontowana z pieczołowitością i dbaniem o szczegóły, a równocześnie zapewniając pełny komfort dla mieszkańców. Obszerna... kuchnia z dużym stołem połączona z salonem z kominkiem zapewnia, że wszyscy mogą się sobą nacieszyć - wszyscy są razem. Sala w piwnicy z paleniskiem umożliwia grillowanie na ogniu pyszności, a solidne nagłośnienie i dużo wolnego miejsca pozwala na taneczne wyzwania. Dla mniej ruchliwych - duży stół biesiadny z ławami.

W Chacie mieści się pięć sypialni dla 12 osób:
- na parterze jedna z podwójnym łóżkiem z kominkiem,
- na piętrze dwie dwuosobowe (łóżka mogą być podwójne lub pojedyncze) i dwie trzyosobowe (łóżka podwójne lub pojedyncze).

Na parterze jest jeden salon łazienkowy z obszerną wanną, a na piętrze jedna łazienka z troszkę mniejszą wanną. No i nie można zapomnieć o tzw. "bazie" - jest to przestrzeń nad wejściem - taki niby namiot najbardziej ulubiony przez naszych najmniejszych gości - spokojnie tam trójka dzieciaków się mieści.

Cisza, piękne widoki, teren wokół liczący sobie ponad 1000m2 - wszystko to pozytywnie wpływa na dni wolne od zamętu. Na dodatkowym tarasie znajdziecie odkryty basen i taras do opalania, chillowania i upajania się ciszą.

Dla gości przygotowana jest pościel, ręczniki, WIFI, TV NC+.
Chata posiada automatyczne centralne ogrzewanie.
więcej

Co będę jeść?

Serwujemy potrawy wegańskie, wegetariańskie oraz mięsne – wszystko ze świeżych produktów. Próbujemy ręcznie robionego masła, chleba z tradycyjnego węglowego pieca, past warzywnych, fit sałatek oraz dla zróżnicowania wiejskiej szynki. Próbujemy eko herbat i naparów ziołowych. Na stole znajdziesz swojskie... jaja, bundz, domowe konfitury, biały ser z mleka prosto od krowy. Na obiady podamy rozgrzewającą zupę warzywną vege, faszerowane papryczki, łosoś na parze. Domowy sernik czy brownie osłodzą nam wieczory.
Poza posiłkami dostępne będą przekąski, herbata i kawa.
więcej

Co dla dzieci?

Dzieci zostają w domu pod dobrą opieką, a dorośli stawiają na rozwój, czuły egoizm i relaks dla duszy i ciała.

Na wyposażeniu

  • Ręczniki
  • Pościel
  • Czajnik
  • Telewizor

Cena

weekend z jogą
cena za osobę 1000 zł

Płatności i warunki rezerwacji

Bezzwrotny zadatek 400zł płatny przez system Slowhop.

Reszta płatna na miejscu:

Zasady miejsca

Minimalny wiek gości: 17 lat

Maksymalna liczba gości: 12 osób

Standardowy minimalny pobyt: 2 dni

Płatności i warunki rezerwacji

Bezzwrotny zadatek 400zł płatny przez system Slowhop.

Reszta płatna na miejscu:

  • Płatność gotówką na miejscu
Godziny przyjazdu i wyjazdu
  • Przyjazd od godziny:15:00
  • Wyjazd do godziny:18:00
Adres
  • Zwardoń 180
  • 34-373 Zwardoń

Opinie