Cześć! Tu Justyna, jestem certyfikowanym przewodnikiem Shinrin Yoku czyli leśnych kąpieli.

Są to spacery po lesie, ale trochę niezwykłe, bo powolne i z wykorzystaniem praktyk mindfulness i z zaangażowaniem zmysłów. Jest to powrót do korzeni i uświadomienie sobie jak bardzo potrzebujemy otulać się naturą, a zarazem wyciszać nasze przebodźcowane organizmy.

Projektuje sesje dla grup i osób indywidualnych. Czas takiego spaceru 2-4 godziny. Stacjonuje w Krakowie, gdzie organizuje spotkania w Lesie Wolskim, ale moim ukochanym miejscem, które ma szczególne miejsce w moim sercu jest Zalasowa (woj.małopolskie). To miejscowość gdzie spędziłam całe dzieciństwo w ogrodzie Babci, na skraju lasu i gdzie teraz zapraszam i zabieram ze sobą ludzi, starając się rozbudzić w nich coś, co formalnie nazywamy budowaniem więzi z naturą. Możemy też pospacerować w innym miejscu w Małopolsce. Aktualne wieści możecie sprawdzić na mojej stronie internetowej. Koszt praktyki to 60 zł od osoby, a w przypadku dojazdu wyceniam praktykę indywidualnie.

Zapraszam do lasu :)