Ulož Pozri si galériu
Dostupné termíny

Joga, konie i przyroda w Mazurskim Folwarku

Preložené automaticky pomocou Google Translate

Warsztaty z jogą, ptakami i jazdą konną to kolejna edycja warsztatów rozwojowych w Mazurskim Folwarku. Tym razem przygotowaliśmy dla Was 7 terminów. Zapraszamy serdecznie do tego uroczego miejsca, położonego niedaleko Puszczy Boreckiej. Do kameralnej ekoturystyki w otoczeniu mazurskich pagórków, w którą włożyliśmy całe swoje serca.

Wśród stuletnich jabłoni, pastwisk i wśród śpiewów żurawi, zanurzymy się w praktykę jogi, warsztaty z końmi i przyjrzymy bliżej ptakom i przyrodzie na warsztatach ornitologicznych.

Basia i Przemek

Ahoj! Basia a Przemek tu. Už roky sme zviazaní ochranou prírody, zapustili sme svoje korene, fascinovaní krajinou Mazurských Garbate. Je to úplne iná krajina ako neďaleké Giżycko či Mikołajki. Jednotlivé farmy sú roztrúsené na vrcholkoch miernych morénových kopcov. Môžete očakávať výlety spojené s pozorovaním vtákov a ďalšie aktivity na blízko s prírodou. Čisté rieky a jazerá, lesy, močiare, všetko divoké a plné vtákov. Sú to krajiny, ktoré takmer zmizli z mapy Európy. Pobyt na Mazurskej farme je detoxom od rýchleho životného tempa. Stačí prejsť starým sadom na zelený kopec a ponoriť sa do výhľadu na lúky, obilniny, neďalekú jelšu či mokrú prasličkovú lúku. Zavrieme oči a (v závislosti od mesiaca) počujeme ropuchy, zlaté žeriavy, pracovné čmeliaky či neustále volania maštalí a martin. A v noci si pripomenúť, čo je to nebo plné hviezd.

Oveľa dôležitejší ako my sú však iní obyvatelia mazúrskej farmy: naše dve domáce mačky - Szpulka a Sweter, ovečky Pola a Bodzia, skupina vyše 20 koní a poníkov,...
králiky, psy, sliepky zelenonohé a poľské chocholaté sliepky. . Nehovoriac o divokej stránke zverinca :) viac

codzienna joga - Hatha Joga, Viniasa Joga, Joga Śmiechu, Yin Joga, medytacja, joga rozluźniająca po jeździe konnej
nauka jazdy konnej
wycieczka ornitologiczna po łąkach i lasach, warsztaty o ptakach
posiłki wegetariańskie i wegańskie
duchowy krąg i wspólne nocne słuchanie sów, wilków i żurawi
rowerem po Puszczy Boreckiej

Program

Planujemy dla Was kolejne terminy do wyboru:

-19-22 maja 2024
-26-29 maja 2024
-2-5 czerwca 2024
-10-13 czerwca 2024
-16-19 czerwca 2024
-8-11 września 2024

oraz warsztat wakacyjny tygodniowy:
-24-31 sierpnia 2024 (harmonogram szczegółowy podamy wkrótce)


Harmonogram warsztatów:
Dzień pierwszy:

15:00-16:00...
przyjazd, oprowadzenie po Mazurskim Folwarku, zapoznanie z końmi
17:00 Obiadokolacja
18:00 Powitalny krąg i Pranayama
19:30-21:00 Koncert Mis Tybetańskich i gongu Fen
22:00 Cisza nocna


Dzień drugi:

8:00–9:30 Poranna medytacja i joga rozciągająca (regeneracja po jeździe konnej)
9:30–10:30 Śniadanie
10:30–11:30 Czas dla siebie
11:30–12:30 Warsztaty medytacji z końmi (prowadzone w nurcie Horse Assisted Education)
12:30 - 14:00 Jazda konna - lekcje na każdym poziomie zaawansowania
14:00–15:00 Obiad
15:00–16:30 Czas dla siebie
16:30–18:00 Joga dynamiczna (Viniasa joga)
18:00–19:00 Kolacja
19:00–21:00 Kąpiel leśna - shinrin yoku - spacer i medytacja w lesie
22:00 Cisza nocna


Dzień trzeci:

8:00–9:30 Poranna medytacja, joga rozciągająca z pomocami (joga Iyengara)
9:30–10:30 Śniadanie
10:30–11:30 Czas dla siebie
11:30–14:00 Warsztaty o ptakach i obserwowanie ptaków w terenie
14:00–15:00 Obiad
15:00–16:30 Czas dla siebie
16:30–18:00 Joga dynamiczna (Viniasa joga)
18:00–19:00 Kolacja
19:00–21:00 Ognisko, nocne słuchanie żurawi i sów
22:00 Cisza nocna

Dzień czwarty:

8:00–9:30 Poranna medytacja i Viniasa Joga
9:30–10:30 Śniadanie
10:30-11 Czas na spakowanie
11:00–13:00 Jazda konna - lekcje na każdym poziomie zaawansowania
13:00 Obiad
14:00 Pożegnalny krąg

* w ramach zajęć własnych polecamy:
- rowery (wypożyczamy rowery trekingowe, wokół mnóstwo fajnych tras),
- apiterapię (mamy domek do apiterapii z 4 ulami, gdzie zanurzysz się do świata bzyczenia pszczół),
- gry planszowe (mamy ponad 100 tytułów, gry logiczne, zespołowe, rodzinne, strategiczne i wiele innych),
- konie, jeszcze więcej zajęć z końmi :)
- biblioteczkę książek przyrodniczych, o ptakach i o koniach.
viac

Kde budem spať?

Noclegi w dwuosobowych sypialniach w apartamentach: Żuraw, Bocian, Puchacz i Raniuszek w naszej agroturystyce Mazurski Folwark.

Čo budem jesť?

Kuchnia wegańska i wegetariańska. Zioła i warzywa z naszego permakulturowego ogrodu.

Čo môžem robiť?

Kilka słów o tym co się będzie działo:

JOGA
Barbara Grzebulska to certyfikowana nauczycielka Viniasa i Hatha Jogi (200TTC RYT). Jogę praktykuje od 9 lat.
Swoją duchową podróż zaczęła od Jogi Śmiechu w Indiach, praktyki medytacji w ruchu (jest też certyfikowaną nauczycielką Jogi Śmiechu).
Na warsztatach...
będziemy kłaść nacisk na precyzję wykonywanych asan i rozluźnienie w ruchu. Nie zapomnimy także o jodze dynamiczne, która pozwoli rozgrzać, rozluźnić i uwolnić od napięć ciało.

W swojej praktyce Viniasy jogi wplata elementy związane z wrażliwością na przyrodę, na nasze w niej miejsce, ponieważ joga znaczy połączenie. Na co dzień zajmuje się ogrodem, przyrodą w Fundacji Psubraty i własną agroturystyką – Mazurski Folwark :)

UWAŻNOŚĆ W KONTAKCIE z KONIEM
Warsztat na naszej łące, w którym każdy uczestnik/uczestniczka mogłaby się zapoznać z naszym stadem. Warsztat prowadzony będzie w nurcie Horse Assissted Education, która jest ciekawą metodą uczącą nas samych o swoich emocjach, poprzez mentoring nauczyciela jakim jest KOŃ.
Te wrażliwe i równocześnie silne zwierzęta, często odzwierciedlają nasze emocje, a nawet podpowiadają nam wiele rzeczy, których nie zauważamy, a czasami trochę wypieramy. To konie są trenerami na tych warsztatach, a człowiek - Barbara- będzie tylko Waszym przewodnikiem.
Po tych warsztatach już nikt nie powie "Jaki koń jest każdy widzi"

WARSZTATY PTASIE i PRZYRODNICZE
W Mazurskim Folwarku swoje miejsce znalazła także ekologiczna Fundacja Psubraty, chroniąca ptaki i przyrodę. Zapewni nam ona niesamowite warsztaty ornitologiczne, będzie okazja ptaki obejrzeć, usłyszeć oraz podejrzeć ich domowe zwyczaje. Ostatnio Fundacja Psubraty włączyła się czynnie w ochronę pięknych lasów na Mazurach Garbatych: Puszczy Boreckiej i Lasów Skaliskich.

JAZDA KONNA
W gospodarstwie Mazurski Folwark znalazł swoje miejsce także Ośrodek Jeździecki Anula.
Instruktorka – Pani Anna Komoń prowadzi jazdy na padoku na każdym poziomie zaawansowania, treningi skokowe, jazdy na lonży i oprowadzanki na kucykach. Pani Ania zawsze ma też do opowiedzenia jakieś cenne historie o koniach i życiu :) Zajmuje się także hipoterapią.
viac

Čo pre deti?

Istnieje możliwość przyjazdu z rodziną. Podpowiadamy, że podczas gdy Ty będziesz praktykować, dzieci chętnie spędzą cały dzień w stajni, placu zabaw lub bawialni (gry planszowe, pingpong, piłkarzyki, basen z kuleczkami) na terenie Mazurskiego Folwarku :)

Cena

Cennik

Sypialnia dwuosobowa Sypialnia jednoosobowa
Warsztaty 4-dniowe 960 zł 1250 zł

Koszt udziału w warsztacie wyniesie 960 zł za osobę – zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym, 1250 zł za osobę - zakwaterowanie w pokoju jednoosobowym.

Cena obejmuje: noclegi, 3 posiłki dziennie, warsztaty jogi (łącznie 5 lekcji); warsztaty przyrodnicze i ornitologiczne, dwie lekcje jazdy konnej, koncert relaksacyjny na misach tybetańskich i gongach.

Platobné a rezervačné podmienky

Rezerwacja miejsca po wpłacie bezzwrotnego zadatku
przez system Slowhop w wysokości 400 zł.

Pravidlá miesta

Minimálny vek hostí: 18 rok(y)

Maximálny počet hostí: 12 osôb

Štandardný minimálny pobyt: 2 dni

Platobné a rezervačné podmienky

Rezerwacja miejsca po wpłacie bezzwrotnego zadatku
przez system Slowhop w wysokości 400 zł.

  • Możliwość płatności kartą
  • Płatność gotówką na miejscu
  • Przelew
Čas príchodu a odchodu
  • Príchod od:15:00
  • Odchod do:12:00
Adresa
  • Lisy 19
  • 19-520 Lisy

Ako sa tam dostanem?

Miejsce wydarzenia: Mazurski Folwark Lisy 19 Banie Mazurskie 19-520

Hodnotenia


paráda!

Od warsztatów, które odbywały się w Folwarku minął już jakiś czas, więc ze spokojną czystą głową muszę stwierdzić, że to miejsce ma w sobie magię, którą ciężko ubrać w słowa. Jednak to co powinno wybrzmieć to LUDZIE. Basia i Przemek to przemiłe i kompetentne osoby, swoją energią sprawiają, że każda chwila w Lisach jest przyjazna i wypełniona spokojem. Ich ogromna wiedza dotycząca natury i przyrody sprawia, że oprócz odkrywania nowych terenów poszerzasz swoją świadomość dotyczącą otaczającego świata. To co trzeba zaznaczyć to REWELACYJNA, zróżnicowana, wysokiej jakości kuchnia wegetariańska. Dla chętnych dodatkowych wrażeń możliwa jest nauka jazdy konnej, ale to co mnie urzekło to możliwość obcowania z końmi w dowolnej dla siebie formie (można poruszać się swobodnie po całym obiekcie, podchodzić do koni na pastwisku). Nie jestem w stanie oddać swojej wdzięczności za czas spędzony w Lisach. Polecam serdecznie. :)