Plánujete dovolenku v Podlasí? Pozývam vás na spoločné cvičenie.

Monika tu, už viac ako 5 rokov je joga mojou vášňou, ktorá sa stala životným štýlom. Môj príbeh s jogou sa začal pred mnohými rokmi, keď som hľadala niečo, čo by mi mohlo pomôcť nájsť rovnováhu v mojom živote – fyzicky aj psychicky. K joge som sa dostala takmer náhodou a to, čo som cítila na prvej hodine, bolo niečo, čo som nikdy predtým nezažila pri žiadnej inej forme aktivity. Bola to kombinácia pokoja, sily, flexibility tela a mysle – proste niečo, čo ma úplne pohltilo a začalo mi dávať pocit hlbokej harmónie. Postupom času som sa rozhodol podeliť sa o túto skúsenosť s ostatnými.

Každý si v joge môže nájsť niečo cenné, bez ohľadu na vek, fyzickú kondíciu či skúsenosti. Chcel by som, aby ste pocítili, koľko sily a pokoja môže priniesť pravidelné cvičenie. Pozývam vás na stáže, ktoré prebiehajú celoročne. V závislosti od vašich potrieb cvičíme vonku alebo vnútri. V prípade vhodných poveternostných podmienok (aj v zime) vždy nabádam k outdoorovým aktivitám, je to jedinečná forma spojenia pohybu s prírodou, ktorá poskytuje množstvo benefitov pre telo aj myseľ, napr.


Stačí pohodlné oblečenie a ochota. So zvyškom potrebných vecí vás bezplatne zastihnem na akékoľvek miesto vzdialené 40 km od Białystoku (hlavného mesta Podlasie). Prejdem aj nad 40 km, ale za príplatok kalkulovaný individuálne podľa vzdialenosti.

Každý cvik trvá cca 1,5 hodiny, môžem prísť aj na pár dní na takzvaný jogový tábor.

Cena stáže je: do 4 osôb 400 PLN.
od 5 do 8 osôb 700 PLN.
od 9 do 12 osôb 1 000 PLN.
viac ako 12 osôb spočítaných jednotlivo.