Zapisz Zobacz zdjęcia
Dostępne terminy

Joga, konie i przyroda w Mazurskim Folwarku

Warsztaty z jogą, ptakami i jazdą konną to kolejna edycja warsztatów rozwojowych w Mazurskim Folwarku. Tym razem przygotowaliśmy dla Was 7 terminów. Zapraszamy serdecznie do tego uroczego miejsca, położonego niedaleko Puszczy Boreckiej. Do kameralnej ekoturystyki w otoczeniu mazurskich pagórków, w którą włożyliśmy całe swoje serca.

Wśród stuletnich jabłoni, pastwisk i wśród śpiewów żurawi, zanurzymy się w praktykę jogi, warsztaty z końmi i przyjrzymy bliżej ptakom i przyrodzie na warsztatach ornitologicznych.

Basia i Przemek

Cześć! Tu Basia i Przemek. Od lat związani jesteśmy ochroną przyrody, zafascynowani krajobrazem Mazur Garbatych zapuściliśmy tu korzenie. To zupełnie inna kraina niż pobliskie Giżycko czy Mikołajki. Pojedyncze gospodarstwa rozrzucone są po szczytach łagodnych pagórków morenowych. Możecie się spodziewać wycieczek na obserwacje ptaków i innych atrakcji zbliżających z naturą. Czyste rzeki i jeziora, puszcze, bagna, wszystko co dzikie i pełne ptaków. To krajobrazy, które prawie zniknęły już z mapy Europy. Pobyt w Mazurskim Folwarku to detoks od szybkiego tempa życia.  Wystarczy przejść przez stary sad na zielone wzgórze i zatopić się w widoku sięgających po horyzont łąk, zbóż, pobliskiego olsu czy podmokłej łąki skrzypowej. Zamykamy oczy i (w zależności od miesiąca) słyszymy kumaki nizinne, zloty żurawi, pracujące trzmiele czy też nieustanne nawoływania dymówek i oknówek. A nocą przypomnieć sobie czym jest niebo pełne gwiazd.

Od nas znacznie ważniejsi są jednak inni mieszkańcy Mazurskiego...
Folwarku: nasze dwa domowe koty – Szpulka i Sweter, owieczki Pola i Bodzia, gromada ponad 20 koni i kucyków, króliki, pieski, kurki zielononóżki i czubatki polskie. Nie mówiąc o dzikiej części menażerii :) więcej

codzienna joga - Hatha Joga, Viniasa Joga, Joga Śmiechu, Yin Joga, medytacja, joga rozluźniająca po jeździe konnej
nauka jazdy konnej
wycieczka ornitologiczna po łąkach i lasach, warsztaty o ptakach
posiłki wegetariańskie i wegańskie
duchowy krąg i wspólne nocne słuchanie sów, wilków i żurawi
rowerem po Puszczy Boreckiej

Program

Planujemy dla Was kolejne terminy do wyboru:

-19-22 maja 2024
-26-29 maja 2024
-2-5 czerwca 2024
-10-13 czerwca 2024
-16-19 czerwca 2024
-8-11 września 2024


Harmonogram warsztatów:
Dzień pierwszy:
15:00-16:00 przyjazd, oprowadzenie po Mazurskim Folwarku, zapoznanie ze stadem
17:00 Obiadokolacja
18:00...
Powitalny krąg i Pranayama
19:30-21:00 Koncert Mis Tybetańskich i gongu Fen
21:00 Dietetyczny poczęstunek po koncercie
22:00 Cisza nocna
Dzień drugi:
7:30–9:15 Poranna medytacja i joga rozciągająca
9:15–10:00 Śniadanie
11:30–12:30 Warsztaty uważności w kontakcie końmi (prowadzone w nurcie Horse Assisted Education)
12:30 - 13:30 Praca z końmi z ziemi (spacer z koniem)
14:00–15:00 Obiad
16:30–18:00 Joga dynamiczna (Viniasa joga)
18:00–19:00 Kolacja
19:00–21:00 Kąpiel leśna - shinrin yoku - spacer i medytacja w lesie
22:00 Cisza nocna
Dzień trzeci:
7:30–9:15 Poranna medytacja, joga rozciągająca z pomocami
9:15–10:00 Śniadanie
11:30–14:00 Lekcje jazdy konnej (dla chętnych)
14:00–15:00 Obiad
16:30–18:00 Joga dynamiczna (Viniasa joga)
18:00–19:00 Kolacja
19:00–21:00 Warsztaty o ptakach i obserwowanie ptaków w terenie
21:00-22:00 Sauna lub ognisko (w zależności od pogody)
Dzień czwarty:
7:30–9:15 Poranna medytacja i Viniasa Joga
9:15–10:00 Śniadanie
10:00-11:00 Czas na spakowanie
11:00–12:00 Pożegnalny krąg
13:00 Pożegnalny wczesny obiad (zupa i sałatka)
więcej

Gdzie będę spać?

Noclegi w dwuosobowych sypialniach w apartamentach: Żuraw, Bocian, Puchacz i Raniuszek w naszej agroturystyce Mazurski Folwark.

Co będę jeść?

Kuchnia wegańska i wegetariańska. Zioła i warzywa z naszego permakulturowego ogrodu.

Czy nie będę się nudzić?

Kilka słów o tym co się będzie działo:

JOGA
Barbara Grzebulska to certyfikowana nauczycielka Viniasa i Hatha Jogi (200TTC RYT). Jogę praktykuje od 9 lat.
Swoją duchową podróż zaczęła od Jogi Śmiechu w Indiach, praktyki medytacji w ruchu (jest też certyfikowaną nauczycielką Jogi Śmiechu).
Na warsztatach...
będziemy kłaść nacisk na precyzję wykonywanych asan i rozluźnienie w ruchu. Nie zapomnimy także o jodze dynamiczne, która pozwoli rozgrzać, rozluźnić i uwolnić od napięć ciało.
W swojej praktyce Viniasy jogi wplata elementy związane z wrażliwością na przyrodę, na nasze w niej miejsce, ponieważ joga znaczy połączenie. Na co dzień zajmuje się ogrodem, przyrodą w Fundacji Psubraty i własną agroturystyką – Mazurski Folwark
KONCERT MIS TYBETAŃSKICH I GONGÓW
Koncert poprowadzi Izabela Zambrowska - Dotykiem i Dźwiękiem.
Na co dzień pracuje terapeutycznie z dziećmi i młodzieżą stosując różne metody m.in. terapię dźwiękiem wg Petera Hessa. Jest instruktorką I st. Gimnastyki Słowiańskiej dla kobiet oraz praktykiem łagodnej bio-energetyki Dotyk Motyla dr Evy Reich, Access Bars, praktykuje również, starożytną taoistyczną refreksologię stóp oraz hawajską metodę pracy z ciałem lomi lomi nui.

UWAŻNOŚĆ W KONTAKCIE z KONIEM
Warsztat na naszej łące, w którym każdy uczestnik/uczestniczka mogłaby się zapoznać z naszym stadem. Warsztat prowadzony będzie w nurcie Horse Assissted Education, która jest ciekawą metodą uczącą nas samych o swoich emocjach, poprzez mentoring nauczyciela jakim jest KOŃ.
Te wrażliwe i równocześnie silne zwierzęta, często odzwierciedlają nasze emocje, a nawet podpowiadają nam wiele rzeczy, których nie zauważamy, a czasami trochę wypieramy. To konie są trenerami na tych warsztatach, a człowiek - Barbara- będzie tylko Waszym przewodnikiem.
Po tych warsztatach już nikt nie powie "Jaki koń jest każdy widzi"

WARSZTATY PTASIE i PRZYRODNICZE
W Mazurskim Folwarku swoje miejsce znalazła także ekologiczna Fundacja Psubraty, chroniąca ptaki i przyrodę. Zapewni nam ona niesamowite warsztaty ornitologiczne, będzie okazja ptaki obejrzeć, usłyszeć oraz podejrzeć ich domowe zwyczaje. Ostatnio Fundacja Psubraty włączyła się czynnie w ochronę pięknych lasów na Mazurach Garbatych: Puszczy Boreckiej i Lasów Skaliskich.

JAZDA KONNA
W gospodarstwie Mazurski Folwark znalazł swoje miejsce także Ośrodek Jeździecki Anula.
Instruktorka – Pani Anna Komoń prowadzi jazdy na padoku na każdym poziomie zaawansowania, treningi skokowe, jazdy na lonży i oprowadzanki na kucykach.
* w ramach zajęć własnych polecamy:
- rowery (wypożyczamy rowery trekingowe, wokół mnóstwo fajnych tras),
- apiterapię (mamy domek do apiterapii z 4 ulami, gdzie zanurzysz się do świata bzyczenia pszczół),
- gry planszowe (mamy ponad 100 tytułów, gry logiczne, zespołowe, rodzinne, strategiczne i wiele innych),
- konie
- biblioteczkę książek przyrodniczych, o ptakach i o koniach
więcej

Co dla dzieci?

Istnieje możliwość przyjazdu z rodziną. Podpowiadamy, że podczas gdy Ty będziesz praktykować, dzieci chętnie spędzą cały dzień w stajni, placu zabaw lub bawialni (gry planszowe, pingpong, piłkarzyki, basen z kuleczkami) na terenie Mazurskiego Folwarku :)

Cena

Cennik

Sypialnia dwuosobowa Sypialnia jednoosobowa
Warsztaty 4-dniowe 960 zł 1250 zł

Koszt udziału w warsztacie wyniesie 960 zł za osobę – zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym, 1250 zł za osobę - zakwaterowanie w pokoju jednoosobowym.

Cena obejmuje: noclegi, 3 posiłki dziennie, warsztaty jogi; warsztaty przyrodnicze i ornitologiczne, lekcję jazdy konnej, warsztat rozwojowy z końmi, koncert relaksacyjny na misach tybetańskich i gongach.

Płatności i warunki rezerwacji

Rezerwacja miejsca po wpłacie bezzwrotnego zadatku
przez system Slowhop w wysokości 400 zł.

Zasady miejsca

Minimalny wiek gości: 18 lat

Maksymalna liczba gości: 12 osób

Standardowy minimalny pobyt: 2 dni

Płatności i warunki rezerwacji

Rezerwacja miejsca po wpłacie bezzwrotnego zadatku
przez system Slowhop w wysokości 400 zł.

  • Możliwość płatności kartą
  • Płatność gotówką na miejscu
  • Przelew
Godziny przyjazdu i wyjazdu
  • Przyjazd od godziny:15:00
  • Wyjazd do godziny:12:00
Adres
  • Lisy 19
  • 19-520 Lisy

Jak dojechać?

Miejsce wydarzenia: Mazurski Folwark Lisy 19 Banie Mazurskie 19-520

Opinie


podobało mi się!

Od warsztatów, które odbywały się w Folwarku minął już jakiś czas, więc ze spokojną czystą głową muszę stwierdzić, że to miejsce ma w sobie magię, którą ciężko ubrać w słowa. Jednak to co powinno wybrzmieć to LUDZIE. Basia i Przemek to przemiłe i kompetentne osoby, swoją energią sprawiają, że każda chwila w Lisach jest przyjazna i wypełniona spokojem. Ich ogromna wiedza dotycząca natury i przyrody sprawia, że oprócz odkrywania nowych terenów poszerzasz swoją świadomość dotyczącą otaczającego świata. To co trzeba zaznaczyć to REWELACYJNA, zróżnicowana, wysokiej jakości kuchnia wegetariańska. Dla chętnych dodatkowych wrażeń możliwa jest nauka jazdy konnej, ale to co mnie urzekło to możliwość obcowania z końmi w dowolnej dla siebie formie (można poruszać się swobodnie po całym obiekcie, podchodzić do koni na pastwisku). Nie jestem w stanie oddać swojej wdzięczności za czas spędzony w Lisach. Polecam serdecznie. :)